Los sueños según Jung: cartas que el inconsciente nos escribe

En este artículo

1. Jung y Freud: dos miradas
2. Imágenes personales y universales
3. Cómo empezar a escuchar tus sueños
4. Los sueños en terapia

No, no es «solo un sueño». Es una carta que te escribiste a vos mismo en un idioma que todavía no aprendiste a leer: con imágenes en lugar de palabras, con casas que no conocés, con personas que ya no están, con escaleras que suben a ninguna parte.

Para Carl Gustav Jung, los sueños son una expresión natural y espontánea del inconsciente: la forma en que la psique se comunica con la conciencia a través de imágenes.

Jung y Freud: dos miradas

Para Freud, el sueño disfrazaba un deseo reprimido, y había que descifrarlo. Jung propuso otra idea: el sueño no esconde, muestra, en su propio lenguaje simbólico. Muchas veces compensa una actitud consciente demasiado unilateral: si de día nos mostramos siempre fuertes, de noche puede aparecer nuestra fragilidad.

Imágenes personales y universales

Algunas imágenes del sueño remiten a nuestra historia: personas, lugares, situaciones conocidas. Otras parecen venir de más lejos —un viaje, un animal, una casa desconocida, un anciano sabio— y se parecen a las de los mitos y los cuentos. Jung las relacionó con los arquetipos.

Cómo empezar a escuchar tus sueños

• Anotá al despertar, antes de levantarte, aunque sea un fragmento o una sensación.
• No busques un diccionario de sueños. El mismo símbolo significa cosas distintas para cada persona.
• Preguntate qué te evoca cada imagen: qué recuerdos, qué emociones, qué asociaciones.
• Prestá atención a lo que se repite: escenarios, personajes, emociones.
• Observá la emoción del sueño, que suele ser más importante que la trama.

Un sueño no se interpreta de una vez: se conversa con él.

Los sueños en terapia

En una terapia junguiana, los sueños son una vía privilegiada para conocer lo que todavía no es consciente. No se trata de que el terapeuta «diga qué significa», sino de explorarlos juntos, con tus asociaciones y con el método de la amplificación. Si no recordás sueños, no hay problema: también se trabaja con la vida cotidiana. Pero si esta noche aparece uno, anotalo. Puede que tenga algo para decirte.

Para registrar y explorar tus propios sueños, te espera el laboratorio de sueños.

Para seguir leyendo

• Jung, C. G. y otros (1964). El hombre y sus símbolos. Especialmente el primer capítulo, escrito por Jung.
• Jung, C. G. (1962). Recuerdos, sueños, pensamientos.

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