Ansiedad
Cuando la preocupación no da tregua, el cuerpo se tensa y la mente se adelanta a lo que podría salir mal. Entender de dónde viene es parte de aflojarla.
Leer más sobre ansiedadMotivos de consulta
Lo que puede traerte a terapia
No hace falta tener claro qué te pasa, ni que sea «algo grave», para consultar. Estos son algunos de los temas que trabajo con adolescentes, adultos y adultos mayores.
Temas que se trabajan en terapia
Depresión
El desgano, la tristeza que pesa o la sensación de que nada tiene sentido merecen ser escuchados sin apuro y sin juicio.
Leer más sobre depresiónEstrés y agotamiento
Exigencias que se acumulan hasta que ya no queda resto. Un espacio para revisar qué te está costando tanto y cómo cuidarte.
Leer más sobre estrés y agotamientoAtaques de pánico
Una experiencia intensa que asusta y desorienta. Trabajamos para comprenderla, reducir su impacto y recuperar la confianza.
Leer más sobre ataques de pánicoAutoestima
La forma en que te mirás y te hablás tiene historia. Revisarla permite construir una relación más amable con vos mismo.
Leer más sobre autoestimaDificultades vinculares
Patrones que se repiten en los vínculos, distancias que duelen o cercanías que asfixian. Pensar cómo te vinculás abre otras posibilidades.
Leer más sobre dificultades vincularesConflictos de pareja y familiares
Malentendidos, rupturas, tensiones que se arrastran. Un lugar para ordenar lo que sentís y encontrar otras maneras de estar con los otros.
Duelo y pérdidas
La muerte de alguien querido, una separación, un proyecto que terminó. Cada duelo tiene su tiempo y no tiene por qué transitarse en soledad.
Leer más sobre duelo y pérdidasCrisis vitales
Momentos en los que lo que sostenía tu vida deja de funcionar. Una crisis también puede ser el comienzo de una pregunta necesaria.
Leer más sobre crisis vitalesTrauma y regulación emocional
Experiencias que dejaron marca y emociones que desbordan. Avanzamos con cuidado, a tu ritmo, priorizando que te sientas seguro.
Leer más sobre trauma y regulación emocionalAutoconocimiento
No hace falta estar mal para consultar. A veces el motivo es querer comprenderse mejor, conocer los propios deseos y contradicciones.
Desarrollo personal
Un proceso para pensar quién sos, hacia dónde querés ir y qué te está frenando, más allá de las fórmulas rápidas.
Dificultades emocionales
Enojo, culpa, vacío, irritabilidad o emociones difíciles de nombrar. Ponerles palabras es el primer paso para que no decidan por vos.
Cambios y transiciones de vida
Mudanzas, maternidad o paternidad, jubilación, nuevos trabajos, migraciones. Etapas que piden reacomodar la propia historia.
Leer más sobre cambios y transiciones de vida¿Y si lo que me pasa no está en esta lista?
Probablemente también se pueda trabajar. Muchas consultas comienzan con una sensación difusa: «no estoy bien», «algo no encaja», «siempre me pasa lo mismo». Ponerlo en palabras, aunque sea de manera desordenada, ya es un primer paso.
En la primera entrevista conversamos sobre lo que te trae y evaluamos juntos si este espacio es adecuado. Si en algún caso considero que otro tipo de abordaje o de profesional puede ayudarte mejor —por ejemplo, una evaluación psiquiátrica o un tratamiento interdisciplinario—, te lo voy a decir con claridad.
Si estás atravesando una crisis o pensás en hacerte daño, no esperes a una consulta: llamá al 911 o al Centro de Asistencia al Suicida, 135 (CABA y GBA) o 0800-345-1435 (todo el país). Desde el exterior, comunicate con los servicios de emergencia locales.
Primer paso
Si te reconocés en alguno de estos temas, no tenés que esperar a que empeore
Escribime y coordinamos una primera entrevista, en Alta Gracia u online. No hace falta traer nada resuelto: alcanza con las ganas de empezar a mirar.
La primera entrevista es para conocernos, sin compromiso de continuar.
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