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Nicolás BongiornoPsicólogo clínico · M.P. 8209

Ejercicio para pensarte

Una persona bajo la lluvia

Dibujá en la pantalla, con el dedo o el mouse, una persona bajo la lluvia. Después, unas preguntas para pensar cómo te cubrís cuando las cosas se complican.

En pocas palabras

Este ejercicio propone dibujar en pantalla una persona bajo la lluvia, o describirla con palabras, y después responder preguntas sobre la lluvia, la protección y los recursos con los que cuenta esa persona. Está inspirado en la técnica gráfica de la persona bajo la lluvia, pero no es una evaluación: no tiene puntaje ni interpretación automática, y el dibujo queda solo en tu dispositivo.

No, no importa si dibujás bien. Nadie va a mirar tu dibujo para decirte qué significa. La consigna es simple: dibujá una persona bajo la lluvia. Puede ser grande o chiquita, con paraguas o sin, con mucha lluvia o con poca. Después vienen unas preguntas para mirar el dibujo con curiosidad.

Si querés saber de dónde viene esta consigna, leé qué es el test de la persona bajo la lluvia.

  • Unos 10 minutos. Primero dibujar, después pensar.
  • Nada se envía. El dibujo y lo que escribas quedan en esta página, y los podés guardar en tu dispositivo.
  • Sin dibujar también se puede. Si preferís, describí la escena con palabras.

01

Dibujá

Dibujá una persona bajo la lluvia. Tomate el tiempo que necesites.

02

Mirá tu dibujo

No busques qué «significa». Mirá el dibujo como si lo hubiera hecho otra persona, con curiosidad, y respondé lo que te salga.

¿Quién es la persona? ¿Dónde está? ¿Cómo es la lluvia?

Primer paso

¿Querés empezar a conversarlo?

Escribime y coordinamos una primera entrevista, en Alta Gracia u online. No hace falta traer nada resuelto: alcanza con las ganas de empezar a mirar.

La primera entrevista es para conocernos, sin compromiso de continuar.

«Nicolas es muy profesional con una gran calidad humana, escucha y sabe acompañarte en el proceso!»Paciente en Google · +100 opiniones

Recursos

Para seguir pensándolo